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こんにちは。ようやく桜が咲き始めましたね。もう２週前の話ですが、「さが桜マラソン」に出場してきました。この大会は５年連続５回目の出場です。初マラソンもさが桜マラソンで、とても好きな大会です。さて例年は４月の第一日曜に開催されていたのですが、暑さ対策のため今年は２週前倒しの3/19に開催されました。がしかし！！この日は２０℃まで気温が上がりましたがね、、、
今回は膝の痛みとかあって万全ではなかったので、気になっていたウォークブレイクを試してみました。エイドを利用して５km毎に１５〜２０秒ほど歩いて休憩をしました。その間に水を飲んだり脚にかけたりして身体を冷やします。歩いたことによるタイムロスは２〜３分だと思うのですが、たくさんのメリットがあるように感じましたね。実際のところ結果との因果関係はわかりませんけども、あまり良い状態ではなかったにも関わらず自己ベストの３時間３９分１０秒でフィニッシュすることができましたよ。疲れる前に歩くのがポイントですね。気になる方はぜひお試しください。しかし今回もさが桜マラソンは気持ちのよい運営で素晴らしい大会でした。来年もぜひ走りたいですね。